NMN
ニコチンアミドモノヌクレオチド
エビデンススコア
6.5
NAD+前駆体ヒト臨床試験あり
NAD+の直接前駆体。細胞エネルギー代謝とDNA修復をサポートし、加齢に伴うNAD+低下を補う注目成分。
NMN（β-ニコチンアミドモノヌクレオチド）はNAD+の前駆体であり、細胞内に取り込まれてNAD+に変換されます。NAD+はミトコンドリアでのATP産生、PARP（DNA修復酵素）、サーチュイン（長寿遺伝子）の活性化に必須の補酵素です。
加齢とともにNAD+レベルは低下しますが、NMN補給によりこれを回復できる可能性が動物実験・初期の人体試験で示されています。筋力・代謝・認知機能への好影響が報告されています。
推奨摂取量
250〜500 mg
注意事項
長期安全性データはまだ限られています。妊娠中・授乳中は避けてください。
薬物相互作用
一部の化学療法剤との相互作用が理論上懸念されます。がん治療中の方は医師に相談してください。