成分データベース
科学的根拠のあるロンジェビティ成分を網羅的に解説
L-テアニン
テアニン
アミノ酸
緑茶に含まれるアミノ酸。α波増加・リラクゼーション誘導効果があり、カフェインとの組み合わせで集中力と睡眠質改善に使われる。
ヒト試験あり
NMN
ニコチンアミドモノヌクレオチド
NAD+前駆体
NAD+の直接前駆体。細胞エネルギー代謝とDNA修復をサポートし、加齢に伴うNAD+低下を補う注目成分。
ヒト試験あり
アシュワガンダ
ウィザニア・ソムニフェラ
アダプトゲン
アーユルヴェーダ伝来のアダプトゲン。コルチゾール低下・ストレス軽減・睡眠の質改善の効果が複数のRCTで示されている。
ヒト試験あり
アスタキサンチン
カロテノイド
天然の「最強抗酸化物質」とも呼ばれるカロテノイド。皮膚の光老化・酸化ストレス・眼精疲労への効果が示されている。
ヒト試験あり
コエンザイムQ10
CoQ10 / ユビキノール
抗酸化物質
ミトコンドリアでのATP産生に必須の補酵素。加齢・スタチン服用により減少し、エネルギー低下・疲労と関連する。
ヒト試験あり
コラーゲンペプチド
加水分解コラーゲン
タンパク質
加水分解されたコラーゲン由来ペプチド。経口摂取で皮膚の弾力性・水分量を改善するエビデンスが複数のRCTで示されている。
ヒト試験あり
ビタミンC
アスコルビン酸
ビタミン
コラーゲン合成の必須補酵素であり、強力な抗酸化物質。肌の健康・免疫機能・酸化ストレス軽減に幅広い役割を持つ。
ヒト試験あり
マグネシウム
Mg
ミネラル
300以上の酵素反応に関与する必須ミネラル。睡眠の質改善・筋弛緩・ストレス軽減への効果が多くの研究で確認されている。
ヒト試験あり
メラトニン
ホルモン
松果体から分泌される睡眠ホルモン。時差ボケや概日リズム障害に対する効果が最も強いエビデンスを持つ。
ヒト試験あり
レスベラトロール
ポリフェノール
赤ワイン由来のポリフェノール。サーチュイン（SIRT1）活性化を介した抗老化・心血管保護・抗炎症効果が注目されている。
ヒト試験あり