NMN長期経口投与によるNAD+代謝と身体機能への影響：12週間ランダム化比較試験
健康な成人への12週間NMN補給（300mg/日）が血中NAD+を有意に増加させ、筋力・歩行速度を改善することを示したRCT。
サンプル数
25名
期間
12週間
投与量
NMN 300mg/日
研究概要
本研究は65歳以上の健康成人25名を対象に、NMN 300mg/日を12週間投与した二重盲検RCT。血中NAD+濃度が投与群で約60%上昇し、6分間歩行距離・握力・身体機能スコアに有意な改善が観察された。副作用は軽微で安全性が確認された。
主な知見
血中NAD+約60%増加、6分間歩行距離改善（p<0.05）、握力向上、副作用なし。
限界・注意点
サンプルサイズが小さい。65歳以上のみで若年層への一般化には限界あり。
実践的な示唆
NMN 250〜500mgの継続摂取は、中高年の体力・エネルギー改善に有効な可能性あり。効果発現に8〜12週は要する。
TELOMIQの評価
方法論的に堅実なRCT。NMNの有効性を支持する重要な臨床エビデンス。