アスタキサンチンの経口・外用投与による紫外線誘発皮膚老化への保護効果
アスタキサンチン6mg/日を16週間摂取した60名のRCT。皮膚の弾力性・テクスチャー・水分量が有意に改善。
サンプル数
60名
期間
16週間
投与量
アスタキサンチン 6mg/日
研究概要
日光曝露傾向のある成人60名を対象に、アスタキサンチン6mg/日（ヘマトコッカス藻由来）を16週間摂取させた二重盲検RCT。皮膚弾力性・テクスチャー・水分量・シミ面積が有意に改善した。UV誘発酸化ストレスマーカーも低下した。
主な知見
皮膚弾力性・水分量・テクスチャー改善、シミ面積減少、酸化ストレスマーカー低下。
限界・注意点
紫外線曝露量の個人差制御が不完全。男女比に偏りあり。
実践的な示唆
アスタキサンチン4〜12mgを継続摂取することで、紫外線ダメージからの皮膚保護と肌質改善が期待できる。
TELOMIQの評価
外用群との比較も含む高品質な試験。アスタキサンチンの皮膚保護効果を強く支持する。