メラトニンの皮膚への作用：抗酸化・抗老化・概日時計調節の統合的レビュー
メラトニンが皮膚の酸化ダメージを抑制し、UV誘発老化・色素沈着を防ぐメカニズムを解説したレビュー。
期間
レビュー
投与量
外用・経口メラトニン（各研究による）
研究概要
メラトニンは松果体以外に皮膚でも局所的に産生され、強力な抗酸化物質として機能する。本レビューでは、メラトニンがUV誘発DNA損傷の抑制・フリーラジカル消去・コラーゲン分解抑制にどう寄与するかを整理している。夜間の高濃度メラトニンが皮膚修復に重要な役割を果たすことが示唆される。
主な知見
UV誘発酸化ストレス軽減、コラーゲン分解抑制、皮膚細胞DNA修復促進。
限界・注意点
経口メラトニンの皮膚への直接効果を示すヒトRCTは限られている。
実践的な示唆
睡眠の質向上によるメラトニン分泌改善が皮膚の夜間修復を支援する可能性がある。
TELOMIQの評価
メラトニンのアンチエイジング的側面を示す意義あるレビュー。